延寿10年的健康习惯

现代疾病如糖尿病、高血压、高血脂等都与不健康的生活方式有关。随着人们饮食、起居、工作等各方面生活习惯的转变，习惯对健康的影响越来越大，而与之相反的是，人们对其的重视却并没有相应提高。本书就是从这个角度出发，倡导健康的生活习惯与生活方式，每时每刻为读者提醒生活健康细节。