18岁以后要上的人生觉醒课

本书通过一堂堂生动有趣的心灵瑜伽课，帮助读者明白活在当下必须掌握的人生道理，从而实现彻底的觉醒。本书旨在帮助读者找回内心的平静，找到生命的意义，建立积极向上的情绪，重新认识工作的意义，构建和谐的家庭关系等，是一本适应当下生活，不可多得的心理自助指导手册。