塑造阳光心态

本书的内容安排共分六章，第一章，基本概念。第二章，“抓住心灵的钥匙——定义阳光”，把我们平常认为不阳光的事，通过改变对事件的定义，使其变得阳光。第二章，“打破惯性思维——学会阳光”；阳光的思维决定阳光的心态，打破常规的思维枷锁，以阳光的思维面对事物。第三章，“世间本无事——学会阳光”；阳光心态是学来的。八大模块，若干问题，告诉读者如何学会阳光的心态面对一切问题。第四章，“勇于承担重任——锻造阳光价值观”；生活固有不幸，但也有人是因为不敢承担而徒增压力，本章即从锻造内心价值观来讲解如何强大内在，承担生活的重压。第五章，“善待自己，享受幸福人生”。人生的过程是用来享受的，而不是严阵以待，让自己痛苦度过。本章介绍如何体验和追求幸福。附录，现场综合心理问题解答