书籍 快速伸缩复合训练的封面

快速伸缩复合训练

(美)DonaldA.Chu Phd著

出版社

北京:北京体育大学出版社

出版时间

2011

ISBN

9787564406714

标注页数

142 页

PDF页数

152 页

书籍介绍
快速伸缩复合训练将机体的速度和力量素质融合,从而使运动员跑的更快、跳的更高。更重要的是,该训练方法扩展了变相运动,这将为设计训练方案提供更多的、更具专项特征的选择。
在线购买PDF电子书