一“码”当先 吃对食物更健康

“适口者珍”，吃对食物才对身体有益。本书针对不同食材的养生保健功效，选取多道精致、美味的饭、粥、菜、汤等菜例，并对每道菜例配上详细的材料、调料、做法以及烹饪过程的介绍，让你真正吃对食物得健康。