如何培养定力

本书为一部较有特色的通俗性的修身养生类普及读物。主要吸收了印度瑜伽、中国禅宗和天台宗、甚至道家的有关理论，阐述如何去除现代人的种种生活压力、妄念、烦恼，到达身心健康的修身养性方法。