心理减肥 美食者的减肥方案

减肥是人们一直关注的话题。不仅是爱美的女士，很多男士也开始为自己日渐臃肿的身材而懊恼，于是人们开始尝试各种各样的减肥方法：节食、阿氏减肥等方法在人们中兴起，但如何能找到一种健康有效地减肥方法一直是大多数人梦寐以求的目标。本书作者Dr George Blair-West是澳大利亚著名的心理学家和医生，他精通心理学和医学，在多年的研究中发现，不用节食和运动，运用一些心理的方法就可以减肥，希望这本书能给那些减肥还没成功以及想理性减肥的读者带来福音。