笑出健康

本书是一本教人珍重生命的快乐书，是作者用30余年研究 “笑” 养生的专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；“微笑开脑门儿、欢笑开心门儿、大笑开命门儿、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈病的特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑” 养生的通俗读本。