心理医生为什么没有告诉我 新版

本书讲述了如何进行放松、身体锻炼、克服消极情绪、改变错误观念、冥思、自尊、营养等内容。它为读者提供了根据自身情况来调整和改正自己心理坏习惯的可能。案例与具体操作相得益彰，内容全面丰富，具有很强的实用性。