养生肾为本

肾是人的先天之本，生命之源，它就像身体里的“米缸”，生命活动的基本物质由它储存和支配，人如果有肾虚问题，身体里的基本物质不足，人就会出现一系列健康问题，要想让身体健康无忧，就必须让“米缸”里的粮食供应充足，所以养生应该以养肾为本。本书通俗易懂地讲述了如何发现肾虚、如何吃才养肾、如何按摩才养肾、如何利用中药进补、什么样的运动锻炼更养肾、如何治疗肾虚引起的常见疾病等，图文并茂，科学实用。