动一动，好轻松 久坐族必读健康书

本书从久坐诱发的种种疾病入手，指引大家如何通过食疗、运动来预防并缓解久坐诱发的慢性病，改善目前的健康状况，消灭潜在的疾病威胁。本书是一本专为久坐一族量身打造的健康书，给予大家从生活到工作全方位的呵护。