50个小练习让你学会说“不”

我们当中的许多人在需要说不时的确遇到了实实在在的困难。面对要求我们办一些自己不愿意做的事情，面对那些并不是必须的职责，面对上司，甚至是面对那些滥用我们感情的人，我们很难说“不”。但是，一些时候，说“不”是一件必不可少的事情，我们往往苦于好好地说出这个“不”字。第一章：你是否太随大流？第二章：你是不是因为想要得到他人的感激而说“好”？第三章：你是不是因为想充当救场者的角色而说“好”？第四章：哪一类信息会让你顺从？第五章：你的表态基于怎样的信仰之上？第六章：自己的选择需要自己承担。