没有坏食物只有坏饮食

我们每天都要食用各种各样的食物，有人将生病归结到食物不好，这是错误的。没有不好的食物，只有不正确的饮食。本书从营养和食物的各种角度出发，对饮食习惯、内容、搭配等给出了实用的指导。正确安排饮食，吃适合自己的食物，才能够让身体获得充足的营养，让身体更健康。