长寿我做主 慢老

本书主要介绍的方法有：衰老程度可从健康检查数值看出，利用简易的抗老指标就能看出自己的生理年龄，不用花大钱做各种检测。脂溶性维生素不能过量，维生素A过多，会造成肝脏受损；维生素D过多，会造成肾脏功能受损。茶类及部分胃药的抗酸剂，则会使铁沉淀。老化医学和老人医学不同，老人医学主要是研究老人所得的疾病，以及如何诊断治疗与这些疾病相关的医学。