书籍 睡饱就好的封面

睡饱就好

(日)河内柳子著 林萱译

出版社

沈阳:辽海出版社

出版时间

2007

ISBN

7807117249

标注页数

159 页

PDF页数

181 页

书籍介绍
对很多人来说,拥有高质量的睡眠是一件困难的事情,本书针对这些人,教导其从外而内的改善睡眠质量,主要包括四部分:睡眠的概念、失眠的世界、改善睡眠品质、自然与食物疗法。
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