益生菌

高脂肪、高蛋白摄入过多，食物纤维摄入过少，会使体内菌群失衡，从而导致亚健康甚至会患上疾病。本书向读者介绍了通过益生菌来调节人体微生态平衡的办法，旨在指导读者在有效地防治各种疾病的同时远离药物的副作用，为渴望健康长寿的人们提供切实可行的保健方案。