书籍 瑜伽练习  从初学到精进的封面

瑜伽练习 从初学到精进

李晓钟著

出版社

北京:中国青年出版社

出版时间

2005

ISBN

7500665474

标注页数

301 页

PDF页数

323 页

书籍介绍
本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学,将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合,写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。
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