养生粥

本书是一部介绍绿色养生食谱和健康饮食习惯的普及读物。书中介绍了30种养生粥的配方和煮制方法，粥料涉及谷物、干鲜蔬果、各类海洋和部分中草药，这些原料非常易取，且价格低廉，而且煮制方法简便，而所得成品却是功效特殊的“养生粥”，既可以美容养颜，又能够强体增智，长期食用可以使人皮肤细腻，容颜焕发，瘦体塑身，健康长寿。本书装帧精美，配有多幅彩图，极具阅读和收藏价值，又是高雅的文化赠品。