大学生健身指南

本书根据《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的要求编写，体现了“健康第一”的指导思想和“以人为本”的教育理念。本书内容丰富。图文并茂，实用性、针对性强，符合大学生的认知规律和生理、心理特征，注意吸收和借鉴最新的知识信息和科研成果。着眼于提高学生的体育与健康意识，培养体育能力，全面增进身心健康，养成终身锻炼的良好习惯。