糖尿病自我管理101 告别肥胖

减肥是预防和控制糖尿病的关键。好的减肥方法应该简单可行，本书帮助我们关注生活中的四个方面：体重（weight）、活动（activity）、多样性（variety）和过剩（excess），即WAVE，这个概念是由“实践和易患人群委员会”提出的，这个委员会的成员来自美国21所医学院校。阅读本书，能够有效地帮助你建立健康的生活方式和保持合理的体重。