中老年健康自助

本书从营养学、生理学和心理学、运动学等方面介绍中老年人的强身健体知识和预防疾病的方法。同时介绍自测体温、自量血压、学看心电图的技巧，以及常见老年病的自我调理方法。本书通俗易懂、图文并茂，适合广大中老年人阅读。