寻找心理寄托

生活中，很多人会因为一点很小的挫折而失去信心，陷入极度的失落之中，他们失去了心灵的寄托，找不到生活的目标，严重的甚至会失去生存的欲望。针对上述症状，本书重点介绍了目前精神心理学领域中的一些专家在进行临床心理治疗时通常采用的几种行之有效的方法，帮助人们分析紧张和不安的原因，并寻找心灵寄托，重建自信，营造一个和谐轻松的环境，最终找回原来的自己。