心灵的自愈能力

与身体一样，我们的心灵也会受伤，然而不同的是“心病需要心药医”。本书通过对各种临床安全的分析教导人们要自己调整心态，开阔心胸，亲要善于发泄自己的不满和愤怒，以此来提高自己的心理自愈能力，保持一种自然的、个性化的生活方式。本书最大的特点已经体现在书名中了，即“自愈能力”。因为最熟悉你自己的莫过于你本人，只有自己从内心真正认识到创伤的来源并积极调整心态才能实现心灵创伤的愈合。