大忙人枕边书 情绪控制手册

情绪是习惯形成的基础，是心态的表现形式。一个人是不是快乐，是不是健康，是不是成功，与情绪好坏的关系十分密切，如果不能很好的把握和管理自己的情绪，一生都可能为情绪所困扰。本书正是针对现代人对于情绪的困惑，始终抓住情绪这个中心环节，全面系统地提出了稳定情绪的方法。