生活方式与运动减肥

本书从研究生活方式入手，从减肥的实际需要出发，对肥胖的成因和危害以及运动减肥的基本原理进行了综述，提出了人体健康减肥方法都有合理性，但是也都有局限性。同时对肥胖的原因和危害进行了详细的阐述，对运动减肥的生理机制和基本原则进行了系统的研究与分析，提出了减肥的科学方法。有一定的实用价值。