李小龙截拳道踢拳 系统训练阐秘

本书详细的介绍了李小龙截拳道踢拳的训练方法，其中包括协调性训练、柔韧性训练、基本腿法、肘膝技法、摔法与柔术，实战对抗及组合动作。