好习惯决定好身体

现在人们越来越重视健康，经常是吃各种补品和营养品，但是体质却越来越弱。这是因为许多人都有一些不良的习惯，由此导致体质变弱，影响了健康。为了保证健康的身体，必须改掉一些不正确的习惯，养成良好的生活习惯——好习惯决定好身体，身体好终生受益。本书从吃、喝、睡、玩、穿着、家居、旅游、心理等方面出发，指出影响身体健康的不良习惯，同时告诉人们正确的做法，对读者具有一定的指导作用和实用价值。