20堂神奇的专注力训练课 3分钟专注塑造一生的成功

本书为励志类读物。在快节奏高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源。人们越来越易于烦躁，焦虑，心神不宁……一个缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对现在所面临的问题；在生活中则无法轻松地享受当下的乐趣。就这一点而言，能否专注已经严重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到我们的价值认同和生活品质。