新爱美运动

独自在家运动，是了解自己身材曲线、身体部位的最佳时机，你可以高兴地欣赏它的完美，也不用担心被别人看见它的缺点，并在每日努力运动、汗水滴落的当下，愉悦地发现自己达到心中完美的曲线目标！全书集结四种易学有效的运动，在NIKE体适能专家VICKY的专业指导，时下女性在家就能解放自我，大胆练习美化臀部、纤细腰部、改善体质操、下腹调理操、化妆操等多项运动。为了让读者领略运动的好处，CK国际传播特别邀请五位演艺人员亲身尝试瑜伽、皮拉提斯、气功、化妆操四种运动，将她们私密运动的成果，大方分享读者。