瑜伽全方位激瘦指南

瑜伽之所以广受热捧，出色且持续的瘦身功效是重要原因。瑜伽体位法有成百上千种，编排合理的练习体系才能让你的瘦身努力事半功倍。本书作者多年来一直专注于瑜伽瘦身的研究，在本书中，她独创性地将瘦身效果突出的体位连接起来，使整套练习如行云流水一般，动作难度也不大。通过反复练习，你也能像明星一样苗条、柔美。随书配赠全程练习指导光盘。