这样可以活百岁

本书在举国内外养生理论之精华，用我们身边真实生动的实例为佐证，用通俗直白的语言，以深入浅出的方式，全面系统的介绍了个人性格培养，心态调整，饮食调节，运动锻炼，合理睡眠，疾病防治，健康美容等方面的相关知识。