心理训练 成就一生的心灵加法

心理训练指向那些最为基本的心理机能——自知力、意志力、情绪控制力、问题解决能力、人格整合能力。这些机能覆盖着人们生活的方方面面。从工作到家庭，从专业到爱好，从起床到入睡，几乎每时每刻都要运用它们。