秋季中医养生

中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存，由当代中医泰斗蒲辅周之女，著名中医蒲志兰编著的四季中医养生系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，动了就能做，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。本书为此系列读物的秋季卷，作者以平实、易懂的文字，从秋季的特点及养生原则、秋季情志养生的要点、秋季饮食调摄、秋季生活保健、秋季的运动养生、秋季常见疾病的防治等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。