健身运动处方

本书以简明实用为原则，介绍了健身运动的产生背景和一些理论依据，同时介绍了一些具体的运动处方，以便能在指导人们锻炼的同时普及科学运动的理论知识，此书是一本原理与方法兼备，理论与实践同步，学术性与知识性相补的应用性很强的书籍，同时在本书中也可以体现出作者的创新之处。