养生与健康

当前随着经济迅猛发展、生活节奏加快，人们常常面对激烈竞争和较大的工作生活压力，长期超负荷工作，往往处于“亚健康”状态。过去，像脑梗死、脑溢血这些疾病，传统医学认为属于老年性疾病，而现在年轻人的发病率也越来越高。究其原因，不外乎是不重视养生保健、不善于自我调节、不注意养成科学健康的生活习惯。因此，这本寓科学性、实用性和通俗性为一体的《养生与健康》一书的应用价值和现实作用较高。必定有益于广大老百姓增强健康意识，增加健康知识，提高健康水平，造福个人和家庭，造福于社会。