100种健康食物排行榜

本书根据食物的功能进行分类，包括：排毒、增强免疫力、抗衰老、促进新陈代谢五个方面分别列出最营养的前20名食物，并给予建设性的饮食指导。包括该食物的挑选、清洗、烹饪、搭配等方面的实用性知识。