身体给你的66个警告

现代人因为工作关系或环境影响，许多人的饮食方式与生活习惯长期处于“亚健康”状态，自己却不知道。本书阐述了何谓“健康”、“亚健康”、“不健康”等基本概念；描述了当你身处这些状态之中的诸多身体反应，并给出了一些简单有效的诊断工具。在此基础上，作者给出了预防和补救的措施，提供有效防病、抗病的技巧。