心态决定健康全集

古语有云：养形不如养神，养身不如调心。但是，在当今社会的快节奏生活中又有几人能够真正理解这句话呢。是时候放慢匆匆的脚步，审视一下自己的心态了，提高生命质量，从调整心态入手。本书针对人们在生活中遇到的心理和身体健康问题和困难，提出了基于心理学的解决方案。 作者在书中特别强调了心态对于心理和身体健康的重要性。