肠道战 我是这样用食物通便的

本书内容简介：作者“久病成医”，以自身健康为奥秘，不断探索、善于学习，在“药食同源”的中医理论指导下，对多种食物试验一一尝试，将食物一一归类，哪些可以通便，哪些可以加重便秘，从而运用食物来达到自身通便。该书以通俗幽默的语言、讲述故事的方式，将医学科普知识融入其中，在轻松的阅读中，不知不觉明白了为什么会便秘、便秘有几种类型、如何用日常食物有效调节等知识。