健脾活血食疗便典

在中医学中，脾主运化。本书在中医传统食疗文化的基础上，精心选取百种食材，从功能效用、宜忌、配伍等方面有针对性地介绍。在提供健脾、益气、活血的食疗之外，还提供了保健、预防等相关知识和诀窍，将食疗、按摩、针灸、足疗、运动等方式结合起来，以收到更好的保健和调养效果。操作简易，让您按需索材，吃好吃出健康。