马拉松实战训练指南

《马拉松实战训练指南》一书对想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导的同时，按照不同人群的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法，特别区分了专业跑者和大众跑者，因材施教、区别对待，以利于处于不同阶段的读者选用最适合自己的方式进行阅读和学习。