永远年轻的健康智慧

本书是有很强可操作性的健康类图书，本书将一天的时间按主要活动分为早晨、中午、下午、晚上几大阶段，涉及饮食、运动、睡眠、心理、娱乐等方面，系统地将人们一天的生活全面覆盖。