健美操

本书在编写的过程中始终突出“以人为本、健康第一、终身体育”这一理念，以运动人体科学知识中运动生理学、运动解剖学、营养学及心理学为理论依据，对健美操运动的价值及锻炼过程中的注意事项进行详细的解析。本书全面、系统地介绍了当今社会多种健身操运动的内容，全书丰富全面，突出个性发展，坚持人本理念，体现个体差异，满足人们对某一运动知识、技术、技能的不同层次需要。针对目前国内外比较流行的各类健身操内容，如基础大众健美操、特色健身健美操（拉丁健身操、踢踏舞、瑜伽等），本书进行了详细的阐述。它内容精炼，表达深入浅出，图文并茂，有助于读者终身体育思想的建立与巩固。