最佳状态

本书是作者张海洋同志结合多年记忆力培训实践经验，在参考国内外多项研究成果的基础上，创作出来的一整套帮助他人提供工作效率、学习效率、生活品质的辅导读物。书稿从内容上可以分为自学技巧与工作压力舒缓两大部分。