睡眠长寿经 不觅仙方觅睡方

睡得有多香，竞争力就有多强！ 这是一个睡眠决定竞争力的时代 在竞争激烈的全球化世纪，压力问题普遍存在于所有先进国家之中，压力导致睡眠障碍，睡眠不好，精神不好，直接影响工作效率，导致竞争力下降，因此，本书要让你排除睡眠障碍，拥有好能力、好情绪，全面提升竞争力。本书作者融合东、西方医学保健，特别制定一套睡眠修练方法赠予读者，以期帮助读者克服睡眠障碍，拥有美好的睡眠。