你为什么总焦虑？

针对当前人们的普遍焦虑现状，作者提出一系列与焦虑有关的问题，先从认识焦虑入手，分析人为什么会焦虑，并列举众多焦虑者的表现，进行一一分析，随之在一些章节中附上焦虑心理测试表，让读者针对自己的情况进行剖析，对号入座。作者总结了一系列治愈方法，让焦虑的人们尝试缓解压力。是一本很实用的心灵励志图书。