静能量

彪悍的人生无需解释，平静的内心需要修炼。内心的平静人人都在追求，但为什么我们的内心却离平静越来越远？我们的情绪和心境随时随地都可能为正在经历的事情掀起波澜，一时的情绪低落可能发展成忧郁症，小小的烦恼可能转变成绝望，各种各样的“坏”情绪给我们的人生带来了重要的影响。作者Christophe André结合最新的心理研究成果，用平静而充满热力的语言，启迪我们发现和掌控情绪的起伏，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。