健康微运动

本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、通过改善微循环、减轻心脏负担、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾到头颈部各个关节的微运动方法，并赠送高清动作视频光盘，使您一看就懂，一学就会，一用就有效。本书适合所有热爱健康的人学习参考。