与痛共舞 慢性疼痛的身心疗法

如果你想寻找一种方式少看医生，并减少不适感、抑郁、焦虑与慢性疼痛，本书将会帮助你——帮助你减少疼痛，并学习应对技巧，让你的生活回归正常。作者以25年来在慢性疼痛患者方面的工作经验为基础，为广大疼痛患者制定了详细的疼痛管理方案，该方案已被全世界数百万患者证明是有效的。本书是简单的和富有同情心的，提供了详细的信息，以及一步一步的技术指导、活动和工作表（方便拆卸穿孔和复印），非常实用。