瘦身轻瑜伽

本书作者为瑜伽类畅销书作家，内容简便、实用，帮助读者通过每天一二十分钟的瑜伽体式的练习，达到消除局部赘肉的目的。本书针对女性关心的、妨碍美感的部位，组合了6式初级热身轻松入门；9组省心省力套餐组合；17种难度增加或降低变化；42式精心设计局部消脂瑜伽；76组图片详解，帮助女性重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”，是女性完美曲线的窈窕“享瘦”秘笈。另附送超长dvd光盘，让读者跟老师一呼一吸做瑜伽。